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女人的10堂養生課
女人的10堂養生課
【聯合晚報∕ 林靜芸 醫師】
我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。
她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後，我先生則常說，
「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」
直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。
這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。 我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，
在! 在! 讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！
我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，
日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。
長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。這讓我想起一位病人，
她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。
但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。
我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。
兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。10堂養生課 你做到了嗎？
1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。 6、營養：不該過多或過少。
7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。
不曾胖過皮膚就不會撐鬆。8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進
，眼球會凸出。9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。最後我想以日本老人倡導健康的三S，跟大家共勉。第一個S 也就是SIMPLE（簡單），朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。
我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。第二個S是SLOW（慢活）。作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，
常常要花雙倍的時間去彌補，相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。
最後是SHARING（分享）。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。
因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。
（網路資訊）



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台中~金色三麥啤酒~..市政店
金色三麥裡面無疑的就是以啤酒為主題
因為是自家釀的啤酒口味跟一般啤酒不同
喝起來有麥香味道
在這顛的氣份是蠻優的
坐在窗邊的小桌子裡
看著佈置像酒莊的裝潢
那總耐人尋味..
端著一杯啤酒...
品嚐著配酒美食....
台中金色三麥市政店門前裝飾
這是可外帶的啤酒
瓶子還可以在回收利用我就是喜歡這古色的瓶子而外帶2瓶
現場有釀酒的設備...
進入金色三麥的長廊..猶如進入另個空間時代
美食口味..搭配一口啤酒很優...

Oh！My Girl！！(A咖童星在我家)
緯來日本台4月27日PM7：45播出第1集，之後為PM8：00。
基本上此戲簡略說明即是「落魄手機小說家VS任性難伺候女童星之生活點滴全記錄」。
主要人物：
山下耕太郎(速水????)→24歲未成名的手機小說家，
在雜誌社做兼職的工作，過著貧窮的生活。
櫻井杏(吉田里琴)→擁有高知名度的童星，是個聰明機靈、十分早熟的6歲小女孩。
兩人之間的關係→小杏是耕太郎姐姐的女兒，
耕太郎姐姐和耕太郎並無血緣關係(父母再婚而成姐弟)。
主要看點：
1、看耕太郎被人小鬼大的小杏耍的團團轉的過程。
2、經過時間相處與集集考驗的一連串事件，
倆人從互有敵意與不信任感，到相互信賴並扶持的關係。
我的另類看點：
1、耕太郎的服裝表演與演技觀察。
2、耕太郎與小杏潛藏的粉紅氣流，這倆人曖昧的關係絕對不是我的遐想而已，
從第6集最後耕太郎在海邊對小杏”愛的告白”就可嗅出端倪阿，
什麼手牽手一起走下去之類的話……耕太郎全說了，擺明了就是”愛的告白”嘛！
7、8、9集更把倆人的曖昧關係發揚到最高點，連倆人同床共枕的橋段都來了。
邂逅契機：
耕太郎的姐姐大空雛子(YOU)要去國外發展她的影藝事業，
於是把女兒托給自父母死後就全無來往的弟弟。
當然，強托女兒是沒經耕太郎同意的事，
但耕太郎在迫於無奈下，只好接受需照顧小杏3個月的事實。
原本生活毫無交集的倆人，就在此原因下被迫同居了。
此戲走溫情路線，屬溫馨小品類，
光看耕太郎與小杏這一大一小的組合，
在題材上看來應有更多發揮之處，
不過我對腳本頗有微詞阿，
每集的事件與一般日劇常用模式雷同，發展模式大概都猜的出來，
加上戲的節奏略嫌緩慢，因此降低不少追戲的期待感。
看此戲對我來說最大的動力，就是看速水的演出，
雖說此戲在我看完第1集時就很想放棄，
1~9集過程中碎碎唸與唉聲嘆氣都出現了，
但憑著對速水強大的愛，我還是硬撐了9集，
還每週盼著字幕版，還幾乎每集都發文，
現在想想…都不禁佩服起自己來。
依照慣例，我依然只提自己在意的部份，
其他諸如社長、經紀人、小杏的身世……皆不在我關注範圍。
比起被水?瓜分不少戲份的「絕對彼氏」，
這「Oh！My Girl！！」可說是速水個人秀，
耕太郎的戲份非常多，其中還包含不少與小杏的對手戲。
第1集小杏被耕太郎從水裡救起後，
這一段倆人的對戲真的沒什火花，速水盡力的”演”著耕太郎，
都說是”演”了，就可看出我多在意那種不自然感，
這段他表現的太刻意了點阿。
而小杏這段也沒好到哪裡，哭的很矯情，整個很假的感覺。
或許，搭檔的默契是需要培養的，
尤其此次與速水搭配的還是小女孩，這對速水來說也是個演技上的考驗吧。
這兩位主角，在後面幾集表現的比第1集自然多了，
第7集倆人對談時，耕太郎柔情的望著小杏，與之後的擁抱，
看的出倆人之間的情感依賴阿。
最後一集倆人的道別戲，這一段我很想說小杏跟耕太郎表現的不錯呀，
循序漸近的情感爆發呈現的很自然。
關於耕太郎與小杏的穿著也提一下好了。
小杏的造型在前幾集時走的是”早熟華麗風”，整個打扮就是個小大人樣，
但之後的穿著就越來越可愛，較回歸這年紀小孩應有的裝扮，
這應該與劇情走向有關聯吧，
耕太郎不都一直堅持這年紀的小孩就該有屬於這年紀的樣子與生活嗎。
至於耕太郎的打扮雖說比不上「工作一姐」的田中邦男，
但已經比奈特和雅也強很很多了，
尤其是後幾集頭髮長一點的耕太郎，奈特的感覺有時會突然跑出來，
讓我在截圖時頻頻暗自讚嘆：「耕太郎怎麼那麼帥阿……」

《弦樂四重奏》Quatuor Artemis _ Beethoven, Op.135 "Lento assai, cantante & tranquillo".mov



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When I Need You

When I Need You


When I need you當我需要你的時候
I just close my eyes and I'm with you只要閉上眼睛，我就與你同在
And all that I so wanna give you我一直想給你的
It's only a heartbeat away只是一個心跳的距離
When I need love當我需要愛的時候
I hold out my hands and I touch love我只要伸出手臂，就可以觸摸到愛
I never knew there was so much love我從來不知道有這麼多的愛
Keeping me warm night and day使我日夜都溫暖無虞
Miles and miles of empty space in between us我倆相隔千百哩遠
The telephone can't take the place of your smile電話無法取代你的笑容
But you know I won't be traveling forever但你明白我不會永遠都在旅行
It's cold out but hold out and do I like I do(*)外面很冷，但我堅持做我自己
It's not easy when the road is your driver那並不容易，當你不知何去何從
Honey that's a heavy load that we bear甜心，那是我們背負的重擔
But you know I won't be traveling a lifetime但你明白我不會一輩子都在旅行
It's cold out but hold out and do like I do外面很冷，但我堅持做我自己
Oh, I need you噢！我需要你
When I need love當我需要愛的時候
I hold out my hands and I touch love我只要伸出手，就可以觸摸到愛
I never knew there was so much love我從來不知道有這麼多的愛
Keeping me warm night and day使我日夜都溫暖無虞
When I need you當我需要你的時候
Just close my eyes我只要閉上眼睛
And you're right here by my side你就來到我身邊
Keeping me warm night and day使我日夜都溫暖無虞
I just hold out my hands我只要伸出手
I just hold out my hands我只要伸出手
And I'm with you darling親愛的，我就與你同在
Yes, I'm with you darling是的，我與你同在
All I wanna give you我一直想給你的
It's only a heartbeat away只是一個心跳的距離
Oh I need you darling噢！親愛的，我需要你

簡述普洱茶
普洱茶出雲南普洱俯，有大中小三等。《雲南志》：“普洱山在車裏軍民宣慰司北，其上產茶，性溫味香，名普洱茶。”《南詔備考》：“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒。虛人禁用，苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。”普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。


普洱茶文化精神與現代精神的契合性，還表現在保健養生，提高生命品質上。普洱茶的醫藥保健作用，史料就有不少記載，如華陀《食論》記，“苦茶久食，則益意思”，李時珍《本草綱目》記，“茶葉，味苦、甘、微寒、無毒”，主治“瘺瘡，利小便，去痰熱，止渴，另人少睡，有力悅氣，下氣消食，作飲，加榮英、蔥、薑良。”等等。


七百多年前（宋代）日本高僧榮西大師在《吃茶養生記》裏說茶為“養生之仙藥、茶為萬病之藥、若不吃茶，諸藥無效”。

張信哲-不要對他說語法
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2006-11-17 島休 清水&介壽村卡蹓一 續
圖片上的人是我同梯，馬祖其實有很多廟宇，小小一個村就有一個較大的廟(通常是馬祖廟)跟一堆小廟，光是白馬尊王廟就好幾個村莊有ㄋ！
上面兩張是我遠拍介壽澳的，如果你問我馬祖好不好玩，說實話對我們年輕人而言，一點都不好玩，沒夜店、夜市，甚至電玩店跟網咖都不是很優，當然連漫畫王都沒有，遊樂器材更是沒有，但是風景~~~優
，要在台灣找個不被現代化的風景，是很難的，但是馬祖到處都很美很自然，尚未被都市化破壞殆盡！故來馬祖你要學會欣賞風景，學會融入這裡的樸實！
這個介壽堂很大間，雖說我還不清楚這是啥功能用途的建築物，但是看到正面的圖騰就覺得特別！

2008-07-12 法雷爾懷錶三千塊買的ㄝ~~~
其實我不喜歡戴手錶~~~所以碩士班開始就帶起懷錶~~~但是上班我不會帶~~~因為上班很容易弄的髒髒或是因碰撞而弄壞懷錶~~~所以我只有外出玩時才帶~~~這個是機械錶~~~所以不用電池ㄏㄏㄏ~~~且透明的~~~看起來就很帥~~~還送一個掛台~~~掛著也不錯~~~~

燕歸人 GIF
燕歸人在新的一部開疆記跟六禍蒼龍一決生死、兩敗俱傷(應該算死了，照以前那個模式，一但出現回顧自己的一生時就代表此人物收起來了。)，不過那一場超神奇的。所以就找個燕歸人影片當主題。
燕歸人 我來灌水了 
燕歸人 孤問槍 
燕歸人 台詞
燕歸人 燕歸人 
燕歸人 人不還 
燕歸人 殺 
燕歸人 燕迴旋 
燕歸人 孤問~燕旋風